Ризи э Бизи (Рис с горошком)
Пищевая ценность
на порцию (372 г)
🔥 431ккал
🥩 14Белки
🥑 13Жиры
🍞 61Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 6 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Рис Арборио 60 г · 216 ккал
- Свежий или замороженный горошек 70 г · 57 ккал
- Панчетта, нарезанная кубиками 10 г · 45 ккал
- Лук, мелко нарезанный 15 г · 6 ккал
- Овощной бульон 200 г · 10 ккал
- Несоленое сливочное масло 5 г · 36 ккал
- Пармезан, тертый 8 г · 34 ккал
- Оливковое масло 3 г · 27 ккал
- Свежая петрушка, нарезанная 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- В средней кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте нарезанную кубиками панчетту и готовьте до хрустящей корочки, около 3-5 минут. Выньте панчетту и отложите, оставив вытопившийся жир в кастрюле.
- Добавьте мелко нарезанный лук в кастрюлю с жиром от панчетты и обжаривайте до мягкости и прозрачности, около 5-7 минут.
- Вмешайте рис Арборио и обжаривайте 1-2 минуты, пока края не станут прозрачными, убедившись, что каждое зернышко покрыто жиром.
- Постепенно добавляйте половник теплого овощного бульона к рису, постоянно помешивая, пока почти вся жидкость не впитается. Продолжайте добавлять бульон, по одному половнику за раз, давая каждой порции впитаться перед добавлением следующей, в течение примерно 15-18 минут.
- Когда рис будет почти аль денте, добавьте свежий или замороженный горошек и готовьте еще 3-5 минут, пока горошек не станет мягким, а рис идеально приготовленным, в результате чего получится кремовая, супообразная консистенция.
- Снимите с огня, вмешайте сливочное масло и тертый Пармезан. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправы. Подавайте немедленно, украсив отложенной хрустящей панчеттой и свежей петрушкой.