Паста с жареным красным перцем
Пищевая ценность
на порцию (400 г)
🔥 520ккал
🥩 16Белки
🥑 18Жиры
🍞 73Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 7 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Красный болгарский перец 120 г · 38 ккал
- Паста пенне 160 г · 281 ккал
- Оливковое масло 15 г · 135 ккал
- Чеснок 5 г · 8 ккал
- Лук 35 г · 14 ккал
- Овощной бульон 50 г · 3 ккал
- Сыр пармезан 10 г · 40 ккал
- Свежий базилик 5 г · 1 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разогрейте духовку до 200°C (400°F). Разрежьте красный перец пополам, удалите семена и положите срезом вниз на противень. Сбрызните 1 столовой ложкой оливкового масла и запекайте 25-30 минут, пока кожица не обуглится, а перец не станет мягким.
- После запекания переложите перец в миску, плотно накройте пищевой пленкой и дайте ему пропариться 10-15 минут. Это облегчит снятие кожицы; кожицу выбросьте.
- Пока перец пропаривается, приготовьте пасту согласно инструкциям на упаковке в подсоленной воде до состояния аль денте. Перед сливом сохраните около 1/2 стакана воды от пасты.
- В большой сковороде нагрейте оставшиеся 2 столовые ложки оливкового масла на среднем огне. Добавьте нарезанный лук и готовьте до мягкости, около 5 минут, затем добавьте измельченный чеснок и готовьте еще минуту до появления аромата.
- Добавьте очищенный жареный красный перец, овощной бульон и половину свежего базилика в сковороду. Доведите до кипения, затем перелейте смесь в блендер и взбейте до получения гладкой и кремообразной консистенции.
- Верните соус в сковороду на слабый огонь. Добавьте приготовленную пасту и около 1/4 стакана оставшейся воды от пасты, перемешайте, чтобы паста полностью покрылась соусом. Добавьте больше воды от пасты, если необходимо, для достижения желаемой консистенции.
- Приправьте солью и перцем по вкусу. Подавайте немедленно, украсив тертым пармезаном и оставшимся свежим базиликом.