Курица, запеченная с розмарином
Пищевая ценность
на порцию (591 г)
🔥 819ккал
🥩 79Белки
🥑 45Жиры
🍞 30Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 16 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Целая курица 1500 г · 2475 ккал
- Ветки свежего розмарина 15 г · 5 ккал
- Зубчики чеснока 20 г · 30 ккал
- Лимон 100 г · 29 ккал
- Оливковое масло 30 г · 270 ккал
- Картофель 500 г · 385 ккал
- Лук 200 г · 80 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разогрейте духовку до 200°C (400°F). Обсушите курицу бумажными полотенцами внутри и снаружи для хрустящей корочки.
- В небольшой миске смешайте оливковое масло, измельченный чеснок, нарезанный розмарин, соль и черный перец, чтобы приготовить натирание.
- Натрите смесью всю курицу, включая под кожу грудки и бедер, и засуньте половинки лимона и оставшиеся веточки розмарина внутрь.
- Поместите курицу в большую форму для запекания. Разложите нарезанный картофель и лук вокруг курицы, сбрызнув их небольшим количеством оливкового масла, соли и перца.
- Запекайте 1 час 30 минут – 1 час 45 минут, или пока курица не станет золотисто-коричневой, а внутренняя температура не достигнет 74°C (165°F) в самой толстой части бедра.
- Выньте из духовки, свободно накройте фольгой и дайте постоять 10-15 минут перед нарезкой, чтобы соки равномерно распределились.