Саганаки
Пищевая ценность
на порцию (145 г)
🔥 573ккал
🥩 26Белки
🥑 45Жиры
🍞 5Углеводы
Клетчатка: 0 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 28 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Сыр Кефалотири или Гравьера (или аналогичный твердый, соленый греческий сыр) 100 г · 380 ккал
- Пшеничная мука 5 г · 18 ккал
- Оливковое масло 15 г · 130 ккал
- Лимон 10 г · 3 ккал
- Узо или Бренди (для фламбирования, по желанию) 15 г · 42 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нарежьте сыр Кефалотири или Гравьера куском толщиной 2,5 см, убедившись, что он равномерный для однородного приготовления.
- Тщательно обваляйте ломтик сыра в пшеничной муке, стряхнув излишки.
- Нагрейте оливковое масло в небольшой сковороде с толстым дном или чугунной сковороде на средне-сильном огне до блеска.
- Аккуратно положите сыр в муке в горячее масло и жарьте по 2-3 минуты с каждой стороны до глубокого золотисто-коричневого цвета и хрустящей корочки.
- Для фламбирования осторожно полейте горячий сыр узо или бренди, подожгите длинной спичкой или зажигалкой и воскликните «Опа!» (по желанию). Дайте пламени полностью утихнуть.
- Немедленно выдавите свежий лимонный сок на саганаки и подавайте горячим с хрустящим хлебом для макания.