Суп-пюре из морепродуктов
Пищевая ценность
на порцию (582 г)
🔥 556ккал
🥩 36Белки
🥑 29Жиры
🍞 32Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 16 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Бекон, жареный 20 г · 100 ккал
- Лук репчатый, нарезанный кубиками 40 г · 16 ккал
- Стебель сельдерея, нарезанный кубиками 20 г · 3 ккал
- Чеснок, измельченный 5 г · 7 ккал
- Картофель Юкон Голд, очищенный и нарезанный кубиками 100 г · 80 ккал
- Рыбный бульон 150 г · 15 ккал
- Цельное молоко 75 г · 48 ккал
- Жирные сливки 40 г · 145 ккал
- Филе трески, без кожи, нарезанное кусочками 2.5 см 50 г · 40 ккал
- Креветки, очищенные и без кишечной вены 50 г · 45 ккал
- Мелкие моллюски, консервированные, процеженные 25 г · 20 ккал
- Несоленое сливочное масло 5 г · 36 ккал
- Свежая петрушка, нарезанная 2 г · 1 ккал
👨🍳 Приготовление
- В большой кастрюле или чугунке обжарьте бекон на среднем огне до хрустящей корочки; выньте бекон и отложите, оставив 1 столовую ложку жира.
- Добавьте сливочное масло в кастрюлю, затем обжарьте нарезанный кубиками лук, сельдерей и измельченный чеснок в оставшемся жире до мягкости, около 5-7 минут.
- Добавьте нарезанный картофель и рыбный бульон; доведите до кипения, затем накройте крышкой и варите 10-15 минут, пока картофель не станет мягким.
- Влейте цельное молоко и жирные сливки, хорошо перемешайте. Добавьте треску, креветки и процеженные моллюски; готовьте еще 5-7 минут, пока морепродукты не станут непрозрачными и полностью приготовленными.
- Приправьте солью и перцем по вкусу. Разлейте суп по тарелкам, украсьте отложенным хрустящим беконом и свежей рубленой петрушкой, подавайте немедленно.