Креветки Саганаки
Пищевая ценность
на порцию (320 г)
🔥 364ккал
🥩 37Белки
🥑 23Жиры
🍞 6Углеводы
Клетчатка: 2 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 10 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Креветки, очищенные и без вен 150 г · 130 ккал
- Оливковое масло 15 г · 130 ккал
- Чеснок, измельченный 5 г · 7 ккал
- Измельченные томаты 100 г · 20 ккал
- Узо (по желанию) 15 г · 0 ккал
- Сыр фета, раскрошенный 30 г · 75 ккал
- Свежая петрушка, нарезанная 5 г · 2 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разогрейте оливковое масло в небольшой жаропрочной сковороде на среднем огне. Добавьте измельченный чеснок и обжаривайте 1 минуту до появления аромата.
- Добавьте измельченные томаты и доведите до легкого кипения. По желанию, добавьте узо или белое вино и дайте ему выпариться в течение 1-2 минут.
- Добавьте очищенные креветки в соус и готовьте 2-3 минуты, пока они не начнут розоветь.
- Снимите сковороду с огня, щедро раскрошите сыр фета поверх креветок и соуса.
- Запекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C (350°F) в течение 5-7 минут или до тех пор, пока фета не расплавится и не станет пузыриться.
- Украсьте свежей рубленой петрушкой и подавайте немедленно, возможно, с хрустящим хлебом для макания.