Креветки Саганаки

Креветки Саганаки
⏱ 25 мин Сложность: Легко Обеды Ужины 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (320 г)
🔥 364ккал
🥩 37Белки
🥑 23Жиры
🍞 6Углеводы
Клетчатка: 2 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 10 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Креветки, очищенные и без вен 150 г · 130 ккал
  • Оливковое масло 15 г · 130 ккал
  • Чеснок, измельченный 5 г · 7 ккал
  • Измельченные томаты 100 г · 20 ккал
  • Узо (по желанию) 15 г · 0 ккал
  • Сыр фета, раскрошенный 30 г · 75 ккал
  • Свежая петрушка, нарезанная 5 г · 2 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Разогрейте оливковое масло в небольшой жаропрочной сковороде на среднем огне. Добавьте измельченный чеснок и обжаривайте 1 минуту до появления аромата.
  2. Добавьте измельченные томаты и доведите до легкого кипения. По желанию, добавьте узо или белое вино и дайте ему выпариться в течение 1-2 минут.
  3. Добавьте очищенные креветки в соус и готовьте 2-3 минуты, пока они не начнут розоветь.
  4. Снимите сковороду с огня, щедро раскрошите сыр фета поверх креветок и соуса.
  5. Запекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C (350°F) в течение 5-7 минут или до тех пор, пока фета не расплавится и не станет пузыриться.
  6. Украсьте свежей рубленой петрушкой и подавайте немедленно, возможно, с хрустящим хлебом для макания.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты