Сингапурская лапша

Сингапурская лапша
⏱ 35 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (508 г)
🔥 818ккал
🥩 45Белки
🥑 28Жиры
🍞 96Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 3 г Насыщенные жиры: 7 г Соль: 4 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Рисовая вермишель 100 г · 360 ккал
  • Креветки (очищенные, сырые) 80 г · 68 ккал
  • Чар сиу (Китайская свинина барбекю) 50 г · 125 ккал
  • Яйца 50 г · 70 ккал
  • Красный болгарский перец (нарезанный) 30 г · 6 ккал
  • Зеленый болгарский перец (нарезанный) 30 г · 6 ккал
  • Лук репчатый (нарезанный) 30 г · 12 ккал
  • Чеснок (измельченный) 5 г · 8 ккал
  • Проростки фасоли 30 г · 9 ккал
  • Карри порошок 5 г · 16 ккал
  • Светлый соевый соус 18 г · 9 ккал
  • Темный соевый соус 6 г · 3 ккал
  • Кунжутное масло 5 г · 40 ккал
  • Растительное масло (для жарки) 9 г · 81 ккал
  • Куриный бульон 50 г · 5 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Замочите рисовую вермишель в горячей воде на 5-7 минут до размягчения, затем хорошо слейте воду и отложите.
  2. Взбейте яйца и слегка обжарьте их в воке с небольшим количеством растительного масла; выньте из вока и отложите.
  3. Нагрейте оставшееся растительное масло в воке, затем обжарьте креветки до розового цвета и полной готовности; выньте и отложите.
  4. При необходимости добавьте еще немного масла, затем обжарьте нарезанный лук и измельченный чеснок до появления аромата, около 2 минут.
  5. Добавьте нарезанные болгарские перцы и чар сиу, обжаривайте в течение 2-3 минут, пока овощи не станут слегка хрустящими.
  6. Верните креветки, яичницу и осушенную вермишель в вок; посыпьте порошком карри.
  7. Влейте светлый соевый соус, темный соевый соус, кунжутное масло и куриный бульон, перемешивая все, чтобы равномерно соединить и покрыть.
  8. Добавьте проростки фасоли и обжаривайте еще 1-2 минуты, пока они не прогреются, а лапша хорошо не смешается с соусом.
  9. Подавайте немедленно, посыпав свежей кинзой или нарезанным зеленым луком по желанию.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты