Синиганг (кислый суп)
Пищевая ценность
на порцию (728 г)
🔥 494ккал
🥩 27Белки
🥑 35Жиры
🍞 17Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 4 г Насыщенные жиры: 13 г Соль: 11 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Свиные ребрышки 500 г · 1650 ккал
- Вода 1500 г · 0 ккал
- Основа для тамариндового супа 22 г · 70 ккал
- Помидоры 200 г · 36 ккал
- Лук репчатый 150 г · 60 ккал
- Длинные зеленые бобы 100 г · 47 ккал
- Редис (дайкон) 100 г · 16 ккал
- Баклажан 100 г · 25 ккал
- Окра 50 г · 17 ккал
- Водяной шпинат (Кангконг) 150 г · 30 ккал
- Зеленый перец чили (Силинг Хаба) 10 г · 4 ккал
- Рыбный соус 30 г · 20 ккал
👨🍳 Приготовление
- Вымойте и нарежьте свиные ребрышки на порционные куски; подрумяньте их в кастрюле на среднем огне, затем слейте лишний жир.
- Добавьте воду в кастрюлю, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и тушите, пока свинина не станет мягкой (около 1 часа).
- Добавьте нарезанные помидоры и лук в кастрюлю, тушите еще 5-10 минут, пока они не размягчатся.
- Влейте основу для тамариндового супа, перемешивайте до полного растворения, затем приправьте рыбным соусом по вкусу.
- Добавьте длинные зеленые бобы, редис, баклажаны и окру в кастрюлю, готовьте около 5-7 минут или пока овощи не станут мягкими, но хрустящими.
- Наконец, добавьте водяной шпинат и зеленый перец чили, готовьте всего 1-2 минуты, пока листья не завянут.
- Подавайте горячий Синиганг немедленно с отварным рисом, наслаждаясь его кислым и пикантным вкусом.