Синийет Батата (Палестинская запеканка из курицы и картофеля)

Синийет Батата (Палестинская запеканка из курицы и картофеля)
⏱ 95 мин Сложность: Легко Обеды Ужины 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (538 г)
🔥 925ккал
🥩 66Белки
🥑 52Жиры
🍞 41Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 14 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Куриные бедра и голени (с кожей, на кости) 250 г · 625 ккал
  • Картофель, очищенный и нарезанный ломтиками 200 г · 152 ккал
  • Лук, нарезанный ломтиками 42 г · 13 ккал
  • Чеснок, измельченный 8 г · 10 ккал
  • Лимон, сок и ломтики 25 г · 5 ккал
  • Оливковое масло 13 г · 120 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 200°C (400°F). В большой миске смешайте кусочки курицы с половиной оливкового масла, измельченным чесноком, паприкой, душистым перцем, черным перцем и солью.
  2. В другой миске смешайте нарезанный картофель и лук с оставшимся оливковым маслом, щепоткой соли и черным перцем.
  3. Выложите приправленный картофель и лук одним слоем на дно большой формы для запекания, затем сверху распределите приправленные кусочки курицы.
  4. Залейте ингредиенты 250 мл воды или куриного бульона. Разложите ломтики лимона поверх курицы и картофеля.
  5. Плотно накройте форму для запекания алюминиевой фольгой и запекайте 45 минут. Снимите фольгу и продолжайте запекать еще 25-30 минут, или пока курица не станет золотистой и полностью пропечется, а картофель не станет мягким.
  6. Дайте синийет батата постоять несколько минут перед подачей, по желанию украсив свежей петрушкой. Подавайте горячим с рисом или хлебом.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты