Тушеное мясо с копченой колбасой
Пищевая ценность
на порцию (450 г)
🔥 417ккал
🥩 17Белки
🥑 23Жиры
🍞 35Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 9 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Копченая колбаса 90 г · 225 ккал
- Картофель 120 г · 92 ккал
- Морковь 40 г · 16 ккал
- Сельдерей 30 г · 4 ккал
- Лук репчатый 30 г · 12 ккал
- Чеснок 3 г · 4 ккал
- Помидоры нарезанные (консервированные) 81 г · 15 ккал
- Куриный бульон 50 г · 5 ккал
- Оливковое масло 5 г · 44 ккал
- Лавровый лист 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле или чугунной утятнице на среднем огне. Добавьте нарезанную копченую колбасу и обжаривайте до легкого золотистого цвета, около 5-7 минут. Извлеките колбасу и отложите.
- Добавьте в кастрюлю нарезанный лук, морковь и сельдерей. Обжаривайте 5-7 минут, пока овощи не начнут размягчаться. Добавьте измельченный чеснок и готовьте еще минуту до появления аромата.
- Верните копченую колбасу в кастрюлю. Добавьте нарезанный картофель, консервированные нарезанные помидоры (не сливая жидкость), куриный бульон, лавровый лист и щепотку сушеного тимьяна. Хорошо перемешайте.
- Доведите рагу до кипения, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и тушите 30-40 минут или пока картофель не станет мягким. Перед подачей удалите лавровый лист.
- Приправьте солью и черным перцем по вкусу. Разлейте горячее рагу по тарелкам и подавайте немедленно, по желанию украсив свежей петрушкой.