Сомен с Цую
Пищевая ценность
на порцию (340 г)
286 ккал🔥 Калории
13 г🥩 Белки
1 г🥑 Жиры
56 г🍞 Углеводы
Клетчатка: 2 г Сахар: 9 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Лапша сомен, сухая 60 г · 198 ккал
- Вода (для даши) 100 г · 0 ккал
- Кацуобуси (стружка тунца) 5 г · 17 ккал
- Комбу (сушеная ламинария) 2 г · 5 ккал
- Соевый соус 30 г · 25 ккал
- Мирин 15 г · 20 ккал
- Сахар 4 г · 15 ккал
- Зеленый лук, нарезанный 5 г · 2 ккал
- Свежий имбирь, тертый 5 г · 4 ккал
👨🍳 Приготовление
- Для приготовления даши положите комбу в 100 мл воды и дайте настояться 30 минут, затем медленно доведите до кипения. Извлеките комбу непосредственно перед закипанием, добавьте кацуобуси и выключите огонь; дайте настояться 5 минут, затем процедите.
- В небольшой кастрюле смешайте процеженный даши с соевым соусом, мирином и сахаром. Доведите смесь до слабого кипения, затем немедленно уменьшите огонь и тушите 1-2 минуты, чтобы вкусы смешались; дайте полностью остыть.
- Доведите большую кастрюлю воды до сильного кипения. Добавьте лапшу сомен и варите согласно инструкции на упаковке, обычно 2-3 минуты; избегайте переваривания.
- Немедленно слейте воду с приготовленной лапши сомен и тщательно промойте под холодной проточной водой, чтобы удалить излишки крахмала и охладить ее. Хорошо слейте воду и выложите в сервировочную тарелку.
- Подавайте охлажденную лапшу сомен с холодным соусом цую отдельно. Украсьте лапшу или цую мелко нарезанным зеленым луком и тертым свежим имбирем для усиления вкуса.