Суп из лапши 'Фидео'
Пищевая ценность
на порцию (450 г)
🔥 264ккал
🥩 9Белки
🥑 10Жиры
🍞 37Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Лапша Фидео 150 г · 555 ккал
- Протертые помидоры 400 г · 80 ккал
- Овощной бульон 1000 г · 100 ккал
- Лук репчатый 100 г · 40 ккал
- Чеснок 10 г · 15 ккал
- Оливковое масло 30 г · 265 ккал
👨🍳 Приготовление
- Мелко нарежьте лук и измельчите чеснок; отложите в сторону.
- В средней кастрюле на среднем огне разогрейте оливковое масло и обжарьте лапшу фидео, постоянно помешивая, до золотисто-коричневого цвета, около 3-5 минут. Выньте лапшу из кастрюли и отложите.
- Добавьте нарезанный лук в ту же кастрюлю и обжарьте до мягкости, около 5 минут. Добавьте измельченный чеснок и готовьте еще минуту до появления аромата.
- Влейте протертые помидоры и овощной бульон. Доведите до кипения, затем приправьте солью и перцем по вкусу.
- Верните обжаренную лапшу фидео в кастрюлю и варите согласно инструкции на упаковке, обычно 7-10 минут, или до готовности. Лапша впитает часть жидкости.
- Подавайте горячим, по желанию украсив свежей кинзой. Приятного аппетита!