Сухая лапша (Сухой суп)
Пищевая ценность
на порцию (536 г)
🔥 643ккал
🥩 43Белки
🥑 21Жиры
🍞 69Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 7 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Куриные бедрышки без костей и кожи 125 г · 206 ккал
- Фидеос (тонкие спагетти или паста "ангельские волосы") 75 г · 270 ккал
- Красный лук 50 г · 20 ккал
- Чеснок 5 г · 8 ккал
- Паста аджи панка 8 г · 8 ккал
- Паста аджи амарилло 4 г · 4 ккал
- Помидоры (измельченные) 75 г · 14 ккал
- Куриный бульон 175 г · 9 ккал
- Растительное масло 11 г · 101 ккал
- Свежие листья базилика 5 г · 1 ккал
- Свежие листья петрушки 3 г · 1 ккал
- Сушеный орегано 1 г · 1 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нарежьте куриные бедрышки кубиками, приправьте солью и черным перцем.
- В большой кастрюле или жаровне разогрейте растительное масло на среднем огне. Обжарьте приправленное куриное мясо до золотистой корочки со всех сторон; извлеките курицу и отложите в сторону.
- В той же кастрюле при необходимости добавьте еще масла. Обжарьте нарезанный красный лук до мягкости, затем добавьте измельченный чеснок и готовьте еще минуту до появления аромата.
- Добавьте пасту аджи панка и пасту аджи амарилло, готовьте 2-3 минуты. Добавьте сушеный орегано, измельченный свежий базилик и петрушку, готовьте недолго до появления аромата.
- Влейте измельченные помидоры и куриный бульон. Доведите смесь до кипения, соскребая все поджаренные кусочки со дна кастрюли.
- Верните обжаренное куриное мясо в кастрюлю. Добавьте фидеос, убедившись, что они полностью погружены в жидкость.
- Уменьшите огонь до средне-слабого, накройте крышкой и тушите 15-20 минут, или пока паста не станет аль денте и большая часть жидкости не впитается, периодически помешивая, чтобы предотвратить прилипание.
- Снимите с огня и дайте постоять под крышкой 5 минут. По желанию украсьте свежей зеленью и подавайте горячим.