Суп Сото Аям с лапшой

Суп Сото Аям с лапшой
⏱ 120 мин Сложность: Средне Обеды Ужины Супы 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (450 г)
🔥 373ккал
🥩 39Белки
🥑 13Жиры
🍞 24Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 1 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Вареная измельченная куриная грудка 100 г · 165 ккал
  • Вареная яичная лапша 80 г · 100 ккал
  • Бланшированные ростки фасоли 50 г · 15 ккал
  • Яйцо вкрутую (половина) 25 г · 35 ккал
  • Нарезанный сельдерей 10 г · 2 ккал
  • Нарезанный помидор 20 г · 4 ккал
  • Жареный лук-шалот 5 г · 25 ккал
  • Растительное масло (следы из бульона) 3 г · 27 ккал
  • Прозрачный куриный бульон 157 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Отварите курицу до готовности; осторожно извлеките курицу и сохраните бульон. Когда курица остынет, измельчите мясо.
  2. Измельчите шалот, чеснок, имбирь, галангал, куркуму, свечные орехи, кориандр, кумин и белый перец в однородную пасту.
  3. Нагрейте растительное масло в большой кастрюле, затем обжарьте пряную пасту с размятым лемонграссом, листьями кафрского лайма и лавровыми листьями до появления аромата и отделения масла.
  4. Добавьте сохраненный куриный бульон в кастрюлю и доведите до кипения. Приправьте солью и перцем по вкусу, затем варите на медленном огне 20-30 минут, чтобы ароматы хорошо смешались.
  5. Тем временем отварите яичную лапшу согласно инструкции на упаковке, быстро бланшируйте ростки фасоли и нарежьте вареные яйца, сельдерей и помидоры.
  6. Для подачи, положите отваренную лапшу и бланшированные ростки фасоли в миску. Сверху выложите измельченное куриное мясо, половину яйца вкрутую, сельдерей и ломтики помидора.
  7. Щедро полейте начинку горячим бульоном сото. Украсьте хрустящим жареным луком-шалотом и подавайте немедленно с долькой лайма и самбалом сбоку для настоящего индонезийского вкуса.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты