Спагетти алле Вонголе
Пищевая ценность
на порцию (576 г)
🔥 632ккал
🥩 26Белки
🥑 23Жиры
🍞 76Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Спагетти 90 г · 320 ккал
- Свежие моллюски 400 г · 75 ккал
- Зубчики чеснока 10 г · 15 ккал
- Оливковое масло первого отжима 20 г · 180 ккал
- Сухое белое вино 50 г · 40 ккал
- Свежая петрушка 5 г · 2 ккал
- Хлопья красного перца чили 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Очистите моллюски: Замочите моллюски в холодной подсоленной воде минимум на 30 минут, при необходимости потрите раковины, чтобы удалить песок. Выбросьте любые открытые моллюски, которые не закрываются при постукивании.
- Приготовьте пасту: Доведите большую кастрюлю подсоленной воды до кипения. Добавьте спагетти и варите согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте, отложив около 1 стакана воды от пасты перед сливом.
- Подготовьте основу для соуса: В большой сковороде нагрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте тонко нарезанный чеснок и хлопья красного перца чили, готовьте до появления аромата, но не до золотистого цвета, около 1-2 минут.
- Приготовьте моллюски на пару: Добавьте очищенные моллюски в сковороду, влейте сухое белое вино и немедленно накройте крышкой. Готовьте на пару 5-7 минут, пока все моллюски не откроются, выбросив те, что остались закрытыми.
- Соедините и завершите: Добавьте приготовленные спагетти прямо в сковороду с открытыми моллюсками. Хорошо перемешайте, добавляя оставленную воду от пасты по мере необходимости, чтобы создать глянцевый соус, обволакивающий пасту.
- Подавайте: Добавьте свежую рубленую петрушку и приправьте черным перцем по вкусу. Подавайте немедленно в теплых тарелках.