Суп со шпинатом и тортеллини

Суп со шпинатом и тортеллини
⏱ 40 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Супы 🥦 Вегетарианское

Пищевая ценность

на порцию (652 г)
🔥 336ккал
🥩 14Белки
🥑 8Жиры
🍞 44Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Оливковое масло 14 г · 124 ккал
  • Лук репчатый 110 г · 44 ккал
  • Чеснок 10 г · 15 ккал
  • Морковь 120 г · 49 ккал
  • Черешки сельдерея 80 г · 13 ккал
  • Овощной бульон 1440 г · 115 ккал
  • Консервированные нарезанные помидоры 400 г · 80 ккал
  • Свежий шпинат 140 г · 32 ккал
  • Сырные тортеллини 255 г · 714 ккал
  • Тертый пармезан 40 г · 157 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне, затем добавьте нарезанный лук, морковь и сельдерей; готовьте 5-7 минут до размягчения.
  2. Добавьте измельченный чеснок и готовьте 1 минуту до появления аромата, затем влейте овощной бульон и нарезанные помидоры вместе с соком.
  3. Доведите суп до кипения, затем добавьте сырные тортеллини; варите согласно инструкции на упаковке, обычно 3-5 минут, до состояния аль денте.
  4. Снимите кастрюлю с огня и вмешайте свежий шпинат, пока он не завянет, что займет около 1-2 минут.
  5. Приправьте суп солью и свежемолотым черным перцем по вкусу, затем разлейте по тарелкам и украсьте тертым пармезаном перед подачей.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты