Суп со звездочками (Sopa de Estrellas)
Пищевая ценность
на порцию (410 г)
🔥 226ккал
🥩 7Белки
🥑 8Жиры
🍞 32Углеводы
Клетчатка: 2 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Макароны-звездочки 30 г · 108 ккал
- Помидор 100 г · 18 ккал
- Белый лук 20 г · 8 ккал
- Зубчик чеснока 3 г · 4 ккал
- Растительное масло 7 г · 63 ккал
- Овощной бульон 250 г · 25 ккал
👨🍳 Приготовление
- Измельчите помидор, лук и чеснок с небольшим количеством воды до однородной массы. Отложите в сторону.
- Разогрейте растительное масло в средней кастрюле на среднем огне. Добавьте макароны-звездочки и обжаривайте, постоянно помешивая, до золотисто-коричневого цвета, около 3-5 минут.
- Аккуратно влейте измельченную томатную смесь в кастрюлю с обжаренными макаронами. Хорошо перемешайте и доведите до кипения на 2 минуты.
- Добавьте овощной бульон, перемешайте и доведите суп до кипения. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите на медленном огне 8-10 минут или пока макароны не станут мягкими.
- Приправьте солью и перцем по вкусу. Подавайте горячим, по желанию украсив свежей кинзой.