Лапша Та-а (Даньцзаймянь)

Лапша Та-а (Даньцзаймянь)
⏱ 45 мин Сложность: Средне Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (485 г)
🔥 490ккал
🥩 28Белки
🥑 13Жиры
🍞 61Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 5 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Тонкая пшеничная лапша 200 г · 250 ккал
  • Свиной фарш (постный) 50 г · 100 ккал
  • Креветочный бульон 150 г · 10 ккал
  • Креветки (приготовленные) 30 г · 30 ккал
  • Соевый соус 18 г · 10 ккал
  • Коричневый сахар 5 г · 20 ккал
  • Вино Шаосин 10 г · 10 ккал
  • Лук-шалот 10 г · 7 ккал
  • Чеснок 5 г · 7 ккал
  • Пять специй 1 г · 1 ккал
  • Растительное масло 5 г · 45 ккал
  • Проростки фасоли 30 г · 10 ккал
  • Кинза 5 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Приготовьте соус из свиного фарша: Нагрейте растительное масло в сковороде, обжарьте измельченный лук-шалот и чеснок до появления аромата.
  2. Добавьте свиной фарш и готовьте до золотистой корочки, разбивая его. Добавьте соевый соус, вино Шаосин, коричневый сахар и пять специй; тушите 15 минут, пока соус не загустеет.
  3. В отдельной кастрюле отварите тонкую пшеничную лапшу согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте; слейте воду.
  4. Быстро бланшируйте проростки фасоли в кипящей воде до мягкости, около 30 секунд; слейте воду.
  5. Для подачи, выложите приготовленную лапшу в миску. Залейте лапшу горячим креветочным бульоном, затем обильно полейте соусом из свиного фарша.
  6. Украсьте приготовленными креветками, бланшированными проростками фасоли и свежей кинзой перед немедленной подачей.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты