Такака

Такака
⏱ 35 мин Сложность: Средне Обеды Ужины Супы 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (340 г)
🔥 152ккал
🥩 10Белки
🥑 1Жиры
🍞 26Углеводы
Клетчатка: 2 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Тукупи (желтый маниоковый бульон) 250 г · 25 ккал
  • Жамбу (листья акмеллы) 50 г · 10 ккал
  • Сушеные креветки (Кумбу) 15 г · 39 ккал
  • Тапиоковая камедь (маниоковый крахмал) 20 г · 70 ккал
  • Чеснок 5 г · 8 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Если используете свежий тукупи, убедитесь, что он был правильно прокипячен не менее 15 минут для удаления цианида; магазинный тукупи обычно предварительно кипятят.
  2. Доведите тукупи до кипения в кастрюле; добавьте измельченный чеснок и сушеные креветки, затем приправьте солью по вкусу.
  3. В отдельной миске растворите тапиоковую камедь в небольшом количестве холодной воды, чтобы получить суспензию, убедившись, что не осталось комков.
  4. Медленно влейте суспензию тапиоки в кипящий тукупи, постоянно помешивая, пока бульон слегка не загустеет и не станет прозрачным.
  5. Добавьте свежие листья жамбу в горячую такаку, помешивая, пока они не завянут, что обычно занимает всего минуту или две.
  6. Подавайте такаку немедленно в традиционной куйе (чаше из тыквы) или обычной суповой тарелке, убедившись, что она очень горячая.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты