Такака
Пищевая ценность
на порцию (340 г)
🔥 152ккал
🥩 10Белки
🥑 1Жиры
🍞 26Углеводы
Клетчатка: 2 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Тукупи (желтый маниоковый бульон) 250 г · 25 ккал
- Жамбу (листья акмеллы) 50 г · 10 ккал
- Сушеные креветки (Кумбу) 15 г · 39 ккал
- Тапиоковая камедь (маниоковый крахмал) 20 г · 70 ккал
- Чеснок 5 г · 8 ккал
👨🍳 Приготовление
- Если используете свежий тукупи, убедитесь, что он был правильно прокипячен не менее 15 минут для удаления цианида; магазинный тукупи обычно предварительно кипятят.
- Доведите тукупи до кипения в кастрюле; добавьте измельченный чеснок и сушеные креветки, затем приправьте солью по вкусу.
- В отдельной миске растворите тапиоковую камедь в небольшом количестве холодной воды, чтобы получить суспензию, убедившись, что не осталось комков.
- Медленно влейте суспензию тапиоки в кипящий тукупи, постоянно помешивая, пока бульон слегка не загустеет и не станет прозрачным.
- Добавьте свежие листья жамбу в горячую такаку, помешивая, пока они не завянут, что обычно занимает всего минуту или две.
- Подавайте такаку немедленно в традиционной куйе (чаше из тыквы) или обычной суповой тарелке, убедившись, что она очень горячая.