Тануки Удон

Тануки Удон
⏱ 25 мин Сложность: Легко Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (585 г)
🔥 413ккал
🥩 12Белки
🥑 9Жиры
🍞 71Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 7 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 5 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Лапша удон (готовая) 200 г · 260 ккал
  • Вода 300 г · 0 ккал
  • Комбу (Сушеная ламинария) 5 г · 0 ккал
  • Кацуобуси (Стружка тунца бонито) 5 г · 0 ккал
  • Соевый соус 30 г · 20 ккал
  • Мирин (Сладкое рисовое вино) 15 г · 30 ккал
  • Тенкасу (Хрустящие кусочки темпуры) 20 г · 100 ккал
  • Зеленый лук 10 г · 3 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Сначала приготовьте бульон даси: соедините воду, комбу и кацуобуси в кастрюле. Доведите до легкого кипения и варите 5-7 минут, затем удалите комбу и кацуобуси.
  2. В бульон даси добавьте соевый соус и мирин. Хорошо перемешайте и держите теплым.
  3. В отдельной кастрюле отварите лапшу удон согласно инструкции на упаковке до состояния al dente. Хорошо слейте воду.
  4. Разложите готовую лапшу удон по порционным мискам. Залейте лапшу горячим бульоном даси.
  5. Наконец, щедро посыпьте каждую миску тенкасу и мелко нарезанным зеленым луком. Подавайте немедленно и наслаждайтесь.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты