Спагетти с Тарако

Спагетти с Тарако
⏱ 20 мин Сложность: Легко Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (205 г)
🔥 672ккал
🥩 26Белки
🥑 29Жиры
🍞 78Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 12 г Соль: 4 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Спагетти 100 г · 370 ккал
  • Тарако (соленая икра минтая) 60 г · 70 ккал
  • Сливочное масло несоленое 14 г · 100 ккал
  • Оливковое масло 14 г · 120 ккал
  • Соевый соус 5 г · 3 ккал
  • Нори (сушеные водоросли) 2 г · 6 ккал
  • Зеленый лук, нарезанный 10 г · 3 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Приготовьте спагетти согласно инструкции на упаковке в хорошо подсоленной кипящей воде до состояния аль денте; перед сливом воды сохраните около 1/2 стакана воды от пасты.
  2. Тем временем разрежьте мешочки с тарако вдоль и выскребите икру в среднюю миску; выбросьте мембраны.
  3. К тарако добавьте размягченное сливочное масло, оливковое масло и соевый соус; перемешайте до получения однородного кремообразного соуса.
  4. Добавьте горячие, процеженные спагетти в миску с соусом тарако; хорошо перемешайте, чтобы спагетти покрылись соусом, добавляя немного оставленной воды от пасты по мере необходимости для достижения желаемой консистенции.
  5. Подавайте немедленно, украсив нашинкованными нори и тонко нарезанным зеленым луком.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты