Тайский красный карри с курицей
Пищевая ценность
на порцию (298 г)
🔥 454ккал
🥩 28Белки
🥑 32Жиры
🍞 16Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 25 г Соль: 4 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Куриное филе, без костей и кожи, нарезанное кубиками 75 г · 124 ккал
- Тайская красная паста карри 13 г · 16 ккал
- Кокосовое молоко, жирное 100 г · 230 ккал
- Бамбуковые побеги, консервированные, нарезанные, без жидкости 50 г · 14 ккал
- Красный болгарский перец, нарезанный 38 г · 12 ккал
- Рыбный соус 8 г · 4 ккал
- Пальмовый сахар 5 г · 19 ккал
- Листья каффир-лайма 1 г · 0 ккал
- Листья тайского базилика 4 г · 1 ккал
- Растительное масло 4 г · 34 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нагрейте растительное масло в воке или большой кастрюле на среднем огне, затем добавьте красную пасту карри и обжаривайте 1-2 минуты до появления аромата.
- Добавьте нарезанное кубиками куриное филе и готовьте, периодически помешивая, пока оно не станет почти белым, около 5-7 минут.
- Влейте кокосовое молоко, добавьте рыбный соус, пальмовый сахар и листья кафрского лайма. Доведите до легкого кипения.
- Добавьте бамбуковые побеги и красный болгарский перец. Тушите еще 5-10 минут или пока курица не будет полностью готова, а овощи станут мягко-хрустящими.
- Снимите с огня, добавьте свежие листья тайского базилика. Подавайте немедленно с пропаренным жасминовым рисом.