Тренетте с песто

Тренетте с песто
⏱ 30 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🥦 Вегетарианское

Пищевая ценность

на порцию (360 г)
🔥 738ккал
🥩 21Белки
🥑 43Жиры
🍞 70Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 9 г Соль: 3 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Паста тренетте 180 г · 280 ккал
  • Свежие листья базилика 30 г · 7 ккал
  • Кедровые орехи 8 г · 54 ккал
  • Зубчик чеснока 2 г · 3 ккал
  • Сыр Пармезан, тертый 15 г · 59 ккал
  • Сыр Пекорино Сардо, тертый 5 г · 20 ккал
  • Оливковое масло первого холодного отжима 30 г · 265 ккал
  • Свежая стручковая фасоль, обрезанная 40 г · 12 ккал
  • Картофель, очищенный и нарезанный кубиками 50 г · 38 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Для приготовления песто соедините листья базилика, кедровые орехи, чеснок, оба вида сыра и щепотку соли в ступке (или кухонном комбайне). Постепенно добавляйте оливковое масло, растирая до получения однородной ярко-зеленой пасты.
  2. Доведите большую кастрюлю подсоленной воды до кипения. Добавьте нарезанный кубиками картофель и варите 3-4 минуты.
  3. Добавьте стручковую фасоль и пасту тренетте в кастрюлю с картофелем. Варите согласно инструкции на упаковке пасты до состояния «аль денте», обычно около 8-10 минут.
  4. Перед сливом воды отложите примерно 1/2 стакана (120 мл) крахмалистой воды, в которой варилась паста. Хорошо слейте воду с пасты, картофеля и стручковой фасоли.
  5. Переложите отцеженную пасту, картофель и стручковую фасоль обратно в кастрюлю. Добавьте песто и тщательно перемешайте, при необходимости добавив немного отложенной воды от варки пасты для достижения кремообразной консистенции.
  6. Подавайте немедленно, по желанию украсив дополнительным тертым сыром Пармезан или Пекорино.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты