Тренетте с песто
Пищевая ценность
на порцию (360 г)
🔥 738ккал
🥩 21Белки
🥑 43Жиры
🍞 70Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 9 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Паста тренетте 180 г · 280 ккал
- Свежие листья базилика 30 г · 7 ккал
- Кедровые орехи 8 г · 54 ккал
- Зубчик чеснока 2 г · 3 ккал
- Сыр Пармезан, тертый 15 г · 59 ккал
- Сыр Пекорино Сардо, тертый 5 г · 20 ккал
- Оливковое масло первого холодного отжима 30 г · 265 ккал
- Свежая стручковая фасоль, обрезанная 40 г · 12 ккал
- Картофель, очищенный и нарезанный кубиками 50 г · 38 ккал
👨🍳 Приготовление
- Для приготовления песто соедините листья базилика, кедровые орехи, чеснок, оба вида сыра и щепотку соли в ступке (или кухонном комбайне). Постепенно добавляйте оливковое масло, растирая до получения однородной ярко-зеленой пасты.
- Доведите большую кастрюлю подсоленной воды до кипения. Добавьте нарезанный кубиками картофель и варите 3-4 минуты.
- Добавьте стручковую фасоль и пасту тренетте в кастрюлю с картофелем. Варите согласно инструкции на упаковке пасты до состояния «аль денте», обычно около 8-10 минут.
- Перед сливом воды отложите примерно 1/2 стакана (120 мл) крахмалистой воды, в которой варилась паста. Хорошо слейте воду с пасты, картофеля и стручковой фасоли.
- Переложите отцеженную пасту, картофель и стручковую фасоль обратно в кастрюлю. Добавьте песто и тщательно перемешайте, при необходимости добавив немного отложенной воды от варки пасты для достижения кремообразной консистенции.
- Подавайте немедленно, по желанию украсив дополнительным тертым сыром Пармезан или Пекорино.