Веганский Кимчи Поккымбап (Жареный Рис с Кимчи)
Пищевая ценность
на порцию (527 г)
🔥 586ккал
🥩 19Белки
🥑 23Жиры
🍞 81Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 2 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Вчерашний вареный короткозерный рис 200 г · 260 ккал
- Веганское кимчи 100 г · 20 ккал
- Твердый тофу 100 г · 76 ккал
- Желтый лук 50 г · 20 ккал
- Чеснок 10 г · 15 ккал
- Зеленый лук 10 г · 3 ккал
- Соевый соус 15 г · 10 ккал
- Кочуджан (корейская перечная паста) 15 г · 35 ккал
- Кунжутное масло 5 г · 45 ккал
- Растительное масло 10 г · 90 ккал
- Жареные кунжутные семечки 2 г · 12 ккал
👨🍳 Приготовление
- Отожмите тофу, чтобы удалить лишнюю воду, затем раскрошите или нарежьте его мелкими кусочками. Нарежьте желтый лук и измельчите чеснок.
- Нагрейте растительное масло в большой антипригарной сковороде или воке на средне-сильном огне. Добавьте нарезанный лук и готовьте до размягчения, около 3-4 минут.
- Добавьте измельченный чеснок и раскрошенный тофу в сковороду, готовьте еще 3-5 минут, пока тофу не подрумянится и не станет твердым.
- Вмешайте веганское кимчи и готовьте 2-3 минуты, давая вкусам раскрыться. При желании, можно ножницами нарезать часть кимчи прямо в сковороде.
- Добавьте вчерашний вареный рис, соевый соус и кочуджан в сковороду. Разбейте все комочки риса и хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты соединились, а рис равномерно покрылся кимчи-смесью.
- Продолжайте жарить еще 5-7 минут, время от времени прижимая рис к сковороде, чтобы образовались хрустящие кусочки. Вмешайте большую часть нарезанного зеленого лука.
- Снимите с огня, сбрызните кунжутным маслом и перемешайте. Перед подачей горячим украсьте оставшимся зеленым луком и жареными кунжутными семечками.