Вьетнамский утиный суп с лапшой и бамбуком

Вьетнамский утиный суп с лапшой и бамбуком
⏱ 165 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🌾 Без глютена 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (893 г)
🔥 627ккал
🥩 39Белки
🥑 20Жиры
🍞 65Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 3 г Насыщенные жиры: 7 г Соль: 5 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Утиная ножка, приготовленная 150 г · 300 ккал
  • Сушеные бамбуковые побеги, размоченные 80 г · 16 ккал
  • Рисовая вермишель, приготовленная 180 г · 210 ккал
  • Утиный бульон 400 г · 40 ккал
  • Свежий имбирь, нарезанный 10 г · 8 ккал
  • Чеснок, измельченный 5 г · 7 ккал
  • Лук-шалот, нарезанный 10 г · 7 ккал
  • Зеленый лук, нарезанный 10 г · 3 ккал
  • Свежая кинза 5 г · 1 ккал
  • Вьетнамская мята (Рау Рам) 5 г · 1 ккал
  • Лайм, долька 15 г · 5 ккал
  • Рыбный соус 15 г · 15 ккал
  • Сахар 3 г · 12 ккал
  • Красный перец чили, нарезанный 5 г · 2 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Тщательно очистите утку, удалив лишний жир и железы. Натрите солью и имбирем, затем отварите 5 минут, слейте воду и ополосните утку, чтобы удалить примеси.
  2. В большой кастрюле варите очищенную утку с пресной водой, имбирем, луком-шалотом и щепоткой соли 60-90 минут до мягкости, снимая пену. Выньте утку, дайте немного остыть, затем отделите мясо от костей и нарежьте ломтиками.
  3. Тем временем, размочите сушеные бамбуковые побеги согласно инструкции на упаковке, обычно путем многократного кипячения и ополаскивания. Тонко нарежьте размоченные бамбуковые побеги.
  4. Процедите утиный бульон, сохранив прозрачную жидкость. Верните бульон в кастрюлю и доведите до кипения, приправьте рыбным соусом, сахаром и солью по вкусу.
  5. Для подачи, бланшируйте рисовую вермишель в кипящей воде 30 секунд, затем хорошо слейте воду. Поместите лапшу в сервировочную миску.
  6. Разложите нарезанное утиное мясо и размоченные бамбуковые побеги поверх лапши. Залейте ингредиенты горячим утиным бульоном.
  7. Украсьте свежим зеленым луком, кинзой и вьетнамской мятой. Подавайте немедленно с соусом из рыбного соуса с чили и имбирем и долькой лайма.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты