Якисоба

Якисоба
⏱ 30 мин Сложность: Легко Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (575 г)
🔥 754ккал
🥩 26Белки
🥑 36Жиры
🍞 76Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 16 г Насыщенные жиры: 12 г Соль: 3 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Лапша для якисобы 150 г · 250 ккал
  • Тонко нарезанная свиная грудинка 100 г · 250 ккал
  • Зеленая капуста 100 г · 25 ккал
  • Морковь 30 г · 12 ккал
  • Лук репчатый 30 г · 12 ккал
  • Проростки фасоли 50 г · 15 ккал
  • Растительное масло 15 г · 120 ккал
  • Вустерширский соус 30 г · 0 ккал
  • Соевый соус 15 г · 0 ккал
  • Кетчуп 15 г · 15 ккал
  • Устричный соус 15 г · 15 ккал
  • Мирин 15 г · 20 ккал
  • Хлопья аонори (сушеная зеленая водоросль) 1 г · 3 ккал
  • Бенисёга (маринованный красный имбирь) 5 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Приготовьте соус якисоба, смешав вустерширский соус, соевый соус, кетчуп, устричный соус и мирин в небольшой миске; отставьте в сторону.
  2. Разогрейте растительное масло в большом воке или сковороде на среднем огне. Добавьте тонко нарезанную свиную грудинку и обжаривайте до золотистой корочки и готовности, около 3-4 минут.
  3. Добавьте нарезанную капусту, морковь и лук в вок. Обжаривайте 3-5 минут, пока овощи не станут слегка мягкими, но сохранят некоторую хрусткость.
  4. Добавьте лапшу якисоба в вок и разделите ее, если она слиплась. Вылейте приготовленный соус якисоба на лапшу и овощи.
  5. Обжаривайте все вместе еще 2-3 минуты, убедившись, что лапша и овощи равномерно покрыты соусом. В конце добавьте проростки фасоли и обжаривайте еще 1 минуту до хрустящей готовности.
  6. Подавайте якисобу горячей, по желанию украсив хлопьями аонори и бенисёга (маринованным имбирем).

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты