Курица, запеченная с заатаром

Курица, запеченная с заатаром
⏱ 95 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (508 г)
🔥 826ккал
🥩 64Белки
🥑 52Жиры
🍞 34Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 14 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Целая курица (разделанная на четверти) 300 г · 540 ккал
  • Оливковое масло 15 г · 130 ккал
  • Смесь специй заатар 8 г · 28 ккал
  • Лимон 30 г · 6 ккал
  • Чеснок 5 г · 7 ккал
  • Картофель 150 г · 115 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 200°C (400°F). Обсушите кусочки курицы бумажными полотенцами для хрустящей корочки.
  2. В небольшой миске смешайте оливковое масло, заатар, измельченный чеснок и сок половины лимона. Приправьте солью и перцем.
  3. Щедро натрите куриные четверти смесью заатара со всех сторон. Выложите курицу и дольки картофеля (если используете) на большой противень.
  4. Запекайте 60-75 минут или до тех пор, пока курица не приготовится и ее кожица не станет золотистой и хрустящей, периодически поливая соком из противня.
  5. Выньте из духовки, дайте постоять 5-10 минут перед подачей. По желанию украсьте свежими дольками лимона или петрушкой.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты