Суп Тоскана

Суп Тоскана
⏱ 55 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Супы 🌾 Без глютена 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (433 г)
🔥 539ккал
🥩 23Белки
🥑 38Жиры
🍞 21Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 20 г Соль: 3 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Итальянская колбаса 63 г · 208 ккал
  • Бекон 25 г · 120 ккал
  • Желтый лук 25 г · 10 ккал
  • Чеснок 3 г · 4 ккал
  • Куриный бульон 188 г · 19 ккал
  • Картофель Рассет 75 г · 50 ккал
  • Кале 25 г · 13 ккал
  • Густые сливки 30 г · 100 ккал
  • Хлопья красного перца 0 г · 1 ккал
  • Оливковое масло 2 г · 15 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. В большой кастрюле или казане обжарьте итальянскую колбасу на среднем огне, разминая ложкой, до золотистой корочки; слейте лишний жир и отложите.
  2. Добавьте нарезанный бекон в ту же кастрюлю и жарьте до хрустящей корочки; выньте бекон, нарежьте его и отложите, оставив в кастрюле около 1-2 столовых ложек жира.
  3. Добавьте нарезанный лук в кастрюлю с оставшимся жиром от бекона (при необходимости добавьте немного оливкового масла) и готовьте до размягчения, около 5-7 минут.
  4. Добавьте измельченный чеснок и хлопья красного перца; готовьте еще минуту, пока не появится аромат, стараясь не сжечь чеснок.
  5. Влейте куриный бульон и добавьте нарезанный картофель; доведите до кипения, затем уменьшите огонь, накройте крышкой и тушите 15-20 минут или пока картофель не станет мягким.
  6. Добавьте густые сливки, приготовленную итальянскую колбасу и капусту кале; готовьте еще 5 минут или пока капуста не завянет.
  7. Подавайте горячим, украсив хрустящими кусочками бекона и посыпав свежемолотым черным перцем по желанию.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты