Ахі де Фідеос (гострий суп з локшиною)

Ахі де Фідеос (гострий суп з локшиною)
⏱ 50 хв Складність: Середньо Обіди Вечері 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (555 г)
🔥 642ккал
🥩 41Білки
🥑 24Жири
🍞 68Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 0 г Насичені жири: 8 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Яловичина для тушкування 125 г · 250 ккал
  • Тонкі спагетті (фідеос) 50 г · 180 ккал
  • Цибуля ріпчаста, нарізана 50 г · 20 ккал
  • Часник, подрібнений 4 г · 5 ккал
  • Паста ахі амарільйо 11 г · 15 ккал
  • Томати подрібнені 37 г · 7 ккал
  • Картопля, нарізана кубиками 75 г · 60 ккал
  • Морква, нарізана кубиками 25 г · 10 ккал
  • Зелений горошок, заморожений 19 г · 15 ккал
  • Яловичий бульйон 150 г · 10 ккал
  • Рослинна олія 7 г · 60 ккал
  • Мелений кмин 1 г · 5 ккал
  • Сушений орегано 1 г · 5 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Розігрійте рослинну олію у великій каструлі або казані на середньо-сильному вогні. Обсмажте шматочки яловичини порціями до золотистої скоринки з усіх боків, потім вийміть і відкладіть.
  2. Додайте нарізану цибулю в каструлю і готуйте до м'якості та прозорості, близько 5-7 хвилин. Додайте подрібнений часник, мелений кмин та сушений орегано, готуйте ще хвилину до появи аромату.
  3. Додайте пасту ахі амарільйо та подрібнені томати, готуйте 2-3 хвилини, щоб аромати змішалися. Поверніть обсмажену яловичину в каструлю.
  4. Додайте нарізану кубиками картоплю та моркву, потім влийте яловичий бульйон. Доведіть до кипіння, накрийте кришкою і готуйте 20 хвилин, або поки яловичина та овочі не стануть м'якими.
  5. Додайте тонкі спагетті (фідеос) та зелений горошок у каструлю. Готуйте без кришки ще 8-10 хвилин, періодично помішуючи, поки паста не стане аль денте і рагу не загусне.
  6. Скуштуйте і за потреби відкоригуйте смак сіллю та перцем. Подавайте гарячим, за бажанням прикрасивши свіжою кінзою або петрушкою.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти