Ахі де Фідеос (гострий суп з локшиною)
Харчова цінність
на порцію (555 г)
🔥 642ккал
🥩 41Білки
🥑 24Жири
🍞 68Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 0 г Насичені жири: 8 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Яловичина для тушкування 125 г · 250 ккал
- Тонкі спагетті (фідеос) 50 г · 180 ккал
- Цибуля ріпчаста, нарізана 50 г · 20 ккал
- Часник, подрібнений 4 г · 5 ккал
- Паста ахі амарільйо 11 г · 15 ккал
- Томати подрібнені 37 г · 7 ккал
- Картопля, нарізана кубиками 75 г · 60 ккал
- Морква, нарізана кубиками 25 г · 10 ккал
- Зелений горошок, заморожений 19 г · 15 ккал
- Яловичий бульйон 150 г · 10 ккал
- Рослинна олія 7 г · 60 ккал
- Мелений кмин 1 г · 5 ккал
- Сушений орегано 1 г · 5 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте рослинну олію у великій каструлі або казані на середньо-сильному вогні. Обсмажте шматочки яловичини порціями до золотистої скоринки з усіх боків, потім вийміть і відкладіть.
- Додайте нарізану цибулю в каструлю і готуйте до м'якості та прозорості, близько 5-7 хвилин. Додайте подрібнений часник, мелений кмин та сушений орегано, готуйте ще хвилину до появи аромату.
- Додайте пасту ахі амарільйо та подрібнені томати, готуйте 2-3 хвилини, щоб аромати змішалися. Поверніть обсмажену яловичину в каструлю.
- Додайте нарізану кубиками картоплю та моркву, потім влийте яловичий бульйон. Доведіть до кипіння, накрийте кришкою і готуйте 20 хвилин, або поки яловичина та овочі не стануть м'якими.
- Додайте тонкі спагетті (фідеос) та зелений горошок у каструлю. Готуйте без кришки ще 8-10 хвилин, періодично помішуючи, поки паста не стане аль денте і рагу не загусне.
- Скуштуйте і за потреби відкоригуйте смак сіллю та перцем. Подавайте гарячим, за бажанням прикрасивши свіжою кінзою або петрушкою.