Спагетті аль Помодоро
Харчова цінність
на порцію (430 г)
🔥 468ккал
🥩 12Білки
🥑 16Жири
🍞 69Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 1 г Насичені жири: 2 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Спагетті 80 г · 290 ккал
- Консервовані очищені томати 200 г · 40 ккал
- Часник 5 г · 7 ккал
- Свіжий базилік 5 г · 1 ккал
- Оливкова олія першого віджиму 15 г · 130 ккал
👨🍳 Приготування
- Доведіть велику каструлю підсоленої води до кипіння для спагетті; тим часом приготуйте соус.
- В окремій сковороді розігрійте оливкову олію першого віджиму на середньому вогні, потім додайте подрібнений часник і обсмажуйте до появи аромату, приблизно 30 секунд - 1 хвилину.
- Додайте консервовані очищені томати, розминаючи їх ложкою. Приправте дрібкою солі та за бажанням дрібкою цукру для балансу кислотності, потім тушкуйте на повільному вогні 10-15 хвилин.
- Відваріть спагетті згідно з інструкцією на упаковці до стану al dente. Перед зливом води залиште приблизно півсклянки води від пасти.
- Злийте воду зі спагетті та додайте їх прямо в томатний соус. Добре перемішайте, за потреби додаючи трохи залишеної води від пасти для досягнення шовковистої консистенції.
- Безпосередньо перед подачею вмішайте свіжий базилік. Подавайте негайно, за бажанням прикрасивши додатковим свіжим базиліком або скропивши оливковою олією.