Ахі де Гайїна (Перуанське вершкове куряче рагу)

Ахі де Гайїна (Перуанське вершкове куряче рагу)
⏱ 70 хв Складність: Середньо Обіди Вечері 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (690 г)
🔥 937ккал
🥩 59Білки
🥑 36Жири
🍞 91Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 0 г Насичені жири: 14 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Куряча грудка, відварена та подрібнена 120 г · 200 ккал
  • Паста ахі амарілло 20 г · 20 ккал
  • Жовта цибуля, нарізана кубиками 50 г · 20 ккал
  • Часник, подрібнений 5 г · 7 ккал
  • Білий хліб, без скоринок 30 г · 80 ккал
  • Згущене молоко без цукру 50 г · 70 ккал
  • Сир Пармезан, тертий 15 г · 60 ккал
  • Волоські горіхи, подрібнені 10 г · 65 ккал
  • Курячий бульйон 100 г · 10 ккал
  • Рослинна олія 10 г · 90 ккал
  • Білий рис, відварений 150 г · 195 ккал
  • Жовта картопля, відварена та нарізана 100 г · 80 ккал
  • Яйце круто, розрізане навпіл 25 г · 35 ккал
  • Чорні оливки, розрізані навпіл 5 г · 5 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Спочатку відваріть курячу грудку в підсоленій воді до готовності; вийміть, остудіть, потім подрібніть м'ясо і відкладіть трохи бульйону.
  2. Замочіть білий хліб без скоринок у згущеному молоці до м'якості, потім подрібніть його з невеликою кількістю курячого бульйону до однорідної маси.
  3. У великій каструлі розігрійте рослинну олію і обсмажте нарізану жовту цибулю до прозорості, потім додайте подрібнений часник і готуйте ще хвилину.
  4. Вмішайте пасту ахі амарілло і готуйте 5 хвилин, даючи ароматам розкритися.
  5. Додайте в каструлю подрібнений хліб з молочною сумішшю, постійно помішуючи, щоб уникнути грудочок, і тушкуйте на повільному вогні.
  6. Додайте подрібнену курку, тертий сир Пармезан та подрібнені волоські горіхи; за потреби відрегулюйте консистенцію залишками курячого бульйону.
  7. Приправте сіллю, перцем та щіпкою кмину за смаком, потім готуйте ще кілька хвилин до повного прогрівання.
  8. Подавайте Ахі де Гайїна гарячим з білим рисом, доповненим нарізаною відвареною картоплею, половинками яєць круто та чорними оливками.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти