Ахі де Гайїна (Перуанське вершкове куряче рагу)
Харчова цінність
на порцію (690 г)
🔥 937ккал
🥩 59Білки
🥑 36Жири
🍞 91Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 0 г Насичені жири: 14 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Куряча грудка, відварена та подрібнена 120 г · 200 ккал
- Паста ахі амарілло 20 г · 20 ккал
- Жовта цибуля, нарізана кубиками 50 г · 20 ккал
- Часник, подрібнений 5 г · 7 ккал
- Білий хліб, без скоринок 30 г · 80 ккал
- Згущене молоко без цукру 50 г · 70 ккал
- Сир Пармезан, тертий 15 г · 60 ккал
- Волоські горіхи, подрібнені 10 г · 65 ккал
- Курячий бульйон 100 г · 10 ккал
- Рослинна олія 10 г · 90 ккал
- Білий рис, відварений 150 г · 195 ккал
- Жовта картопля, відварена та нарізана 100 г · 80 ккал
- Яйце круто, розрізане навпіл 25 г · 35 ккал
- Чорні оливки, розрізані навпіл 5 г · 5 ккал
👨🍳 Приготування
- Спочатку відваріть курячу грудку в підсоленій воді до готовності; вийміть, остудіть, потім подрібніть м'ясо і відкладіть трохи бульйону.
- Замочіть білий хліб без скоринок у згущеному молоці до м'якості, потім подрібніть його з невеликою кількістю курячого бульйону до однорідної маси.
- У великій каструлі розігрійте рослинну олію і обсмажте нарізану жовту цибулю до прозорості, потім додайте подрібнений часник і готуйте ще хвилину.
- Вмішайте пасту ахі амарілло і готуйте 5 хвилин, даючи ароматам розкритися.
- Додайте в каструлю подрібнений хліб з молочною сумішшю, постійно помішуючи, щоб уникнути грудочок, і тушкуйте на повільному вогні.
- Додайте подрібнену курку, тертий сир Пармезан та подрібнені волоські горіхи; за потреби відрегулюйте консистенцію залишками курячого бульйону.
- Приправте сіллю, перцем та щіпкою кмину за смаком, потім готуйте ще кілька хвилин до повного прогрівання.
- Подавайте Ахі де Гайїна гарячим з білим рисом, доповненим нарізаною відвареною картоплею, половинками яєць круто та чорними оливками.