Сендвіч з індичкою

Сендвіч з індичкою
⏱ 5 хв Складність: Легко Обіди Перекуси

Харчова цінність

на порцію (240 г)
🔥 406ккал
🥩 30Білки
🥑 16Жири
🍞 32Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 4 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Цільнозерновий хліб 60 г · 160 ккал
  • Нарізана грудка індички 100 г · 135 ккал
  • Майонез 15 г · 100 ккал
  • Салат 15 г · 2 ккал
  • Помідор 50 г · 9 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Намастіть майонез рівномірно на одну сторону кожного шматка цільнозернового хліба.
  2. Викладіть скибочки індички, салат та помідор на один шматок хліба. Злегка приправте сіллю та перцем.
  3. Накрийте другим шматком хліба, щоб завершити сендвіч, потім за бажанням розріжте навпіл.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти