Сендвіч з індичкою
Харчова цінність
на порцію (240 г)
406 ккал🔥 Калорії
30 г🥩 Білки
16 г🥑 Жири
32 г🍞 Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 4 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Цільнозерновий хліб 60 г · 160 ккал
- Нарізана грудка індички 100 г · 135 ккал
- Майонез 15 г · 100 ккал
- Салат 15 г · 2 ккал
- Помідор 50 г · 9 ккал
👨🍳 Приготування
- Намастіть майонез рівномірно на одну сторону кожного шматка цільнозернового хліба.
- Викладіть скибочки індички, салат та помідор на один шматок хліба. Злегка приправте сіллю та перцем.
- Накрийте другим шматком хліба, щоб завершити сендвіч, потім за бажанням розріжте навпіл.
