Антікучос де Корасон (перуанські шашлики з яловичого серця)
Харчова цінність
на порцію (465 г)
🔥 560ккал
🥩 37Білки
🥑 25Жири
🍞 45Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 0 г Насичені жири: 9 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Яловиче серце, очищене та нарізане кубиками 175 г · 175 ккал
- Паста аджі панка 20 г · 20 ккал
- Часник, подрібнений 5 г · 7 ккал
- Червоний винний оцет 15 г · 5 ккал
- Мелений кмин 1 г · 4 ккал
- Сушений орегано 1 г · 2 ккал
- Рослинна олія 18 г · 162 ккал
- Картопля, відварена 150 г · 115 ккал
- Кукурудза в качанах 80 г · 70 ккал
👨🍳 Приготування
- Очистіть яловиче серце від жиру, артерій та мембран; наріжте його кубиками по 2-3 см.
- У великій мисці змішайте пасту аджі панка, подрібнений часник, червоний винний оцет, мелений кмин, сушений орегано та половину рослинної олії для приготування маринаду.
- Додайте кубики яловичого серця до маринаду, переконавшись, що вони добре покриті; накрийте та охолоджуйте щонайменше 4 години, або краще на ніч.
- Нанизайте мариновані кубики яловичого серця на шампури, по 3-4 кубики на шампур.
- Розігрійте гриль або сковороду з товстим дном на середньо-сильному вогні. Змастіть шампури рештою рослинної олії.
- Смажте антикучос по 2-3 хвилини з кожного боку, часто перевертаючи, доки вони не стануть гарно підрум'яненими ззовні та не досягнуть бажаної готовності, залишаючись ніжними.
- Подавайте Антикучос де Корасон гарячими, зазвичай з відвареною картоплею та перуанською кукурудзою (чокло) з великими зернами.