Рулет з індичкою, яблуком та чедером

Рулет з індичкою, яблуком та чедером
⏱ 10 хв Складність: Легко Обіди Перекуси

Харчова цінність

на порцію (260 г)
🔥 520ккал
🥩 29Білки
🥑 28Жири
🍞 39Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 11 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Цільнозернова тортилья 60 г · 180 ккал
  • Скибочки копченої грудки індички 80 г · 80 ккал
  • Гострий сир чеддер, нарізаний 30 г · 120 ккал
  • Зелене яблуко, тонко нарізане 50 г · 25 ккал
  • Листовий салат 20 г · 3 ккал
  • Майонез 15 г · 100 ккал
  • Діжонська гірчиця 5 г · 12 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Рівномірно змастіть майонез та діжонську гірчицю на одну сторону цільнозернової тортильї.
  2. Викладіть скибочки копченої грудки індички, гострий сир чеддер, скибочки зеленого яблука та листя салату поверх соусу.
  3. Загорніть бокові сторони тортильї, потім щільно згорніть її з одного кінця, щоб вийшов рулет.
  4. Подавайте негайно або розріжте навпіл по діагоналі перед подачею.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти