Арроз кон Гандулес (Рис з голубиним горохом)
Харчова цінність
на порцію (344 г)
🔥 414ккал
🥩 10Білки
🥑 14Жири
🍞 60Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 0 г Насичені жири: 3 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Довгозернистий білий рис 360 г · 1296 ккал
- Консервований голубиний горох, злитий 250 г · 225 ккал
- Свиняча грудинка, нарізана кубиками 100 г · 500 ккал
- Оливкова олія 28 г · 252 ккал
- Цибуля, середня, нарізана кубиками 150 г · 60 ккал
- Зелений болгарський перець, середній, нарізаний кубиками 150 г · 30 ккал
- Зубчики часнику, подрібнені 20 г · 30 ккал
- Кінза, свіжа, нарізана 10 г · 2 ккал
- Томатний соус 225 г · 45 ккал
- Зелені оливки без кісточок з піменто, нарізані 40 г · 46 ккал
- Приправа Sazón con Achiote 5 г · 0 ккал
- Універсальна приправа Adobo 5 г · 0 ккал
- Вода або курячий бульйон з низьким вмістом натрію 720 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- У великій каструлі з товстим дном або калдеро обсмажте нарізану кубиками свинячу грудинку на середньому вогні до хрусткої скоринки та витоплення жиру. Вийміть хрусткі шматочки свинини і відкладіть, залишивши витоплений жир у каструлі.
- Додайте оливкову олію (за потреби) до витопленого жиру, потім обсмажте нарізану кубиками цибулю, зелений болгарський перець і подрібнений часник до м'якості та аромату, близько 5-7 хвилин. Це утворює основу софріто.
- Додайте нарізану свіжу кінзу, томатний соус, голубиний горох, зелені оливки без кісточок, приправу Sazón con Achiote та універсальну приправу Adobo. Готуйте 2-3 хвилини, періодично помішуючи, щоб смаки поєдналися.
- Додайте сирий довгозернистий білий рис у каструлю і добре перемішайте, щоб кожне зернятко покрилося сумішшю софріто. Влийте воду або курячий бульйон, переконавшись, що його достатньо для покриття рису та гороху.
- Доведіть суміш до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, щільно накрийте кришкою і тушкуйте 20-25 хвилин, або доки вся рідина не вбереться і рис не стане м'яким. Не піднімайте кришку протягом цього часу.
- Після приготування зніміть каструлю з вогню і дайте постояти під кришкою 5-10 хвилин. Обережно розпушіть рис виделкою, додайте відкладені хрусткі шматочки свинини, потім подавайте теплим.