Авголемоно
Харчова цінність
на порцію (365 г)
🔥 210ккал
🥩 20Білки
🥑 7Жири
🍞 15Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Курячий бульйон 250 г · 31 ккал
- Відварна куряча грудка 40 г · 64 ккал
- Сирий білий рис 15 г · 54 ккал
- Великі яйця 38 г · 57 ккал
- Свіжовичавлений лимонний сік 20 г · 4 ккал
- Свіжий кріп 2 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- У великій каструлі доведіть курячий бульйон до легкого кипіння. Додайте сирий білий рис і варіть згідно з інструкцією на упаковці до м'якості, приблизно 12-15 хвилин.
- Додайте подрібнену відварну курку і добре прогрійте. Зменшіть вогонь до мінімуму, переконавшись, що суп ледь кипить, а не бурлить.
- В окремій середній мисці збийте яйця та свіжовичавлений лимонний сік до легкої та пінистої консистенції.
- Повільно додайте приблизно 1-2 чашки гарячого бульйону з каструлі в яєчно-лимонну суміш, постійно збиваючи, щоб темперувати яйця і запобігти їх згортанню.
- Поступово вилийте темперовану яєчно-лимонну суміш назад у супову каструлю, постійно збиваючи, поки все добре не поєднається і суп злегка не загусне. Не дозволяйте супу закипіти після додавання авголемоно, інакше він згорнеться.
- Приправте сіллю та чорним перцем за смаком. Розлийте по тарілках, прикрасьте свіжим кропом і подавайте негайно.