Байяо де Дойс
Харчова цінність
на порцію (431 г)
🔥 725ккал
🥩 35Білки
🥑 31Жири
🍞 76Вуглеводи
Клітковина: 9 г Цукор: 0 г Насичені жири: 13 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Приготовлений чорноокий горох 125 г · 145 ккал
- Приготовлений довгозернистий білий рис 150 г · 195 ккал
- Кейжо Коальо (Халлумі) 50 г · 161 ккал
- Бекон, нарізаний кубиками 25 г · 135 ккал
- Цибуля 38 г · 15 ккал
- Часник 5 г · 7 ккал
- Зелений болгарський перець 25 г · 5 ккал
- Кінза, нарізана 3 г · 1 ккал
- Оливкова олія 7 г · 60 ккал
- Зелена цибуля, нарізана 3 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Якщо використовуєте сушений чорноокий горох, добре промийте його та варіть до готовності, потім злийте воду та відкладіть. Приготуйте довгозернистий білий рис за інструкцією на упаковці до розсипчастого стану.
- У великій каструлі або глибокій сковороді розігрійте оливкову олію на середньому вогні. Додайте нарізаний кубиками бекон і смажте до хрусткої скоринки, потім вийміть шумівкою та відкладіть, залишивши витоплений жир на сковороді.
- Додайте нарізану цибулю, часник і зелений болгарський перець на сковороду з жиром від бекону. Обсмажуйте, доки овочі не розм'якнуть, близько 5-7 хвилин.
- Додайте до обсмажених овочів приготований чорноокий горох і рис. Приправте сіллю за смаком і добре перемішайте, щоб об'єднати всі інгредієнти.
- В окремій невеликій сковороді розігрійте трохи оливкової олії. Наріжте кейжо коальо кубиками і обсмажте на сковороді до золотисто-коричневого кольору та легкої хрусткої скоринки з усіх боків.
- Поверніть хрусткий бекон у каструлю з рисом і горохом. Додайте обсмажені кубики сиру, нарізану кінзу та зелену цибулю. Акуратно перемішайте.
- Подавайте Байяо де Дойс теплим, за бажанням прикрасивши додатково свіжою кінзою або зеленою цибулею.