Запечені емпанади

Запечені емпанади
⏱ 95 хв Складність: Середньо Обіди Вечері Перекуси

Харчова цінність

на порцію (121 г)
🔥 307ккал
🥩 16Білки
🥑 14Жири
🍞 26Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 1 г Насичені жири: 6 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Пшеничне борошно вищого ґатунку 30 г · 109 ккал
  • Несолоне вершкове масло 8 г · 60 ккал
  • Нежирний яловичий фарш 42 г · 104 ккал
  • Цибуля ріпчаста 17 г · 7 ккал
  • Червоний болгарський перець 8 г · 3 ккал
  • Яйце зварене круто 8 г · 13 ккал
  • Зелені оливки без кісточок 3 г · 4 ккал
  • Часник 1 г · 1 ккал
  • Куряче яйце 4 г · 6 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Для тіста з'єднайте борошно та холодне масло в мисці, розтираючи кінчиками пальців до стану крихти. Поступово додайте холодну воду і замісіть до утворення однорідного тіста; загорніть і охолодіть протягом щонайменше 30 хвилин.
  2. Для начинки обсмажте нарізану кубиками цибулю та червоний болгарський перець на сковороді до м'якості, потім додайте подрібнений часник і готуйте 1 хвилину. Додайте яловичий фарш, розбиваючи його, і готуйте до золотистого кольору; злийте зайвий жир.
  3. Зніміть з вогню, вмішайте нарізані варені яйця та нарізані зелені оливки, потім приправте сіллю, перцем, кмином і паприкою. Дайте начинці повністю охолонути перед збиранням.
  4. Розігрійте духовку до 190°C (375°F). Розкатайте охолоджене тісто тонким шаром на посипаній борошном поверхні та виріжте круги діаметром 12-14 см (4.5-5.5 дюйма).
  5. Помістіть ложку охолодженої начинки в центр кожного кола тіста. Змочіть краї водою, складіть тісто навпіл, щоб утворився півмісяць, і щільно защипніть краї, щоб запечатати.
  6. Розкладіть емпанади на деко, застелене пергаментним папером. Збийте ціле яйце зі столовою ложкою води або молока для змащування і рівномірно нанесіть його на верхню частину емпанад.
  7. Випікайте 20-25 хвилин, або до золотисто-коричневого кольору та роздування. Подавайте теплими.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти