Запечені Солодкі Банани
Харчова цінність
на порцію (260 г)
372 ккал🔥 Калорії
3 г🥩 Білки
9 г🥑 Жири
80 г🍞 Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 38 г Насичені жири: 1 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Стиглий платан 250 г · 300 ккал
- Несолоне вершкове масло 10 г · 72 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте духовку до 190°C (375°F). Очистіть стиглі плантани від шкірки, потім розріжте кожен плантана вздовж на 2-3 шматочки або по діагоналі на кружечки.
- Злегка змастіть деко вершковим маслом або кулінарним спреєм. Розкладіть шматочки плантана в один шар на підготовленому деку.
- Випікайте протягом 20-25 хвилин або доки плантани не стануть м'якими та карамелізованими із золотисто-коричневими краями. Переверніть їх на половині часу випікання для рівномірного зарум'янювання.
- Вийміть з духовки і подавайте теплими. Ці запечені плантани смачні самі по собі або як гарнір до солоних страв.
