Запечені зіті

Запечені зіті
⏱ 60 хв Складність: Середньо Обіди Вечері 🥦 Вегетаріанське

Харчова цінність

на порцію (374 г)
🔥 587ккал
🥩 32Білки
🥑 27Жири
🍞 55Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 1 г Насичені жири: 14 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Макарони зіті 500 г · 1780 ккал
  • Протерті помідори 800 г · 160 ккал
  • Рікота з незбираного молока 400 г · 600 ккал
  • Моцарелла напівзнежирена тертий 450 г · 1350 ккал
  • Пармезан тертий 100 г · 430 ккал
  • Жовта цибуля 150 г · 60 ккал
  • Зубчики часнику 20 г · 30 ккал
  • Оливкова олія 27 г · 243 ккал
  • Свіжі листя базиліка 15 г · 4 ккал
  • Сушений орегано 5 г · 15 ккал
  • Цукор-пісок 5 г · 20 ккал
  • Сіль 10 г · 0 ккал
  • Чорний перець 2 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Розігрійте духовку до 190°C (375°F). Злегка змастіть велику форму для запікання.
  2. Відваріть макарони зіті згідно з інструкцією на упаковці до стану аль денте; злийте воду та відставте.
  3. У великій каструлі розігрійте оливкову олію на середньому вогні. Додайте нарізану цибулю і готуйте до м'якості, близько 5-7 хвилин. Додайте подрібнений часник і готуйте ще хвилину до появи аромату.
  4. Влийте протерті помідори, цукор, сушений орегано, сіль та чорний перець. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і дайте покипіти щонайменше 15 хвилин, час від часу помішуючи.
  5. У середній мисці змішайте сир рікота з половиною свіжого базиліка, дрібкою солі та чорного перцю. Добре перемішайте.
  6. У великій мисці змішайте відварені зіті з приблизно двома третинами томатного соусу. Переконайтеся, що всі макарони покриті соусом.
  7. Викладіть половину зіті з соусом у підготовлену форму для запікання. Зверху викладіть ложки суміші рікоти, потім посипте половиною моцарелли та пармезану.
  8. Викладіть решту зіті з соусом, потім залишок томатного соусу. Завершіть рештою моцарелли та пармезану.
  9. Випікайте 25-30 хвилин або доки сир не розплавиться, не запузириться і не стане злегка золотисто-коричневим. Дайте постояти 10 хвилин перед подачею.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти