Запечені зіті (вегетаріанські)
Харчова цінність
на порцію (348 г)
🔥 574ккал
🥩 32Білки
🥑 25Жири
🍞 55Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 1 г Насичені жири: 14 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Паста зіті 450 г · 1575 ккал
- Соус маринара 1200 г · 480 ккал
- Сир рікота з низьким вмістом жиру 425 г · 638 ккал
- Тертий сир моцарела 450 г · 1350 ккал
- Тертий сир пармезан 50 г · 200 ккал
- Оливкова олія 30 г · 270 ккал
- Жовта цибуля 150 г · 60 ккал
- Зубчики часнику 15 г · 22 ккал
- Свіжий базилік 10 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте духовку до 190°C (375°F) і злегка змастіть форму для випікання розміром 23x33 см; відставте убік.
- Приготуйте пасту зіті згідно з інструкцією на упаковці до стану al dente; злийте воду і відставте убік.
- У великій сковороді на середньому вогні розігрійте оливкову олію, потім додайте нарізану цибулю і пасеруйте до м'якості, близько 5 хвилин.
- Додайте подрібнений часник і готуйте ще хвилину, доки не з'явиться аромат, потім вмішайте соус маринара, сіль і чорний перець; доведіть до кипіння.
- У великій мисці змішайте сир рікота, половину тертого сиру моцарела, тертий пармезан і свіжий базилік; добре перемішайте.
- У підготовлену форму для випікання викладіть тонкий шар соусу маринара на дно.
- Викладіть половину приготовленої пасти зіті на соус, потім половину рікотної суміші та шар соусу маринара.
- Повторіть шари з рештою пасти зіті, рікотною сумішшю і завершіть залишками соусу маринара та рештою тертого сиру моцарела.
- Випікайте 25-30 хвилин, або доки не з'являться бульбашки і сир не стане золотисто-коричневим.
- Дайте постояти 10 хвилин перед подачею, щоб шари закріпилися.