Перлотто (Різотто з перловки)
Харчова цінність
на порцію (416 г)
🔥 347ккал
🥩 11Білки
🥑 13Жири
🍞 43Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 3 г Насичені жири: 6 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Перлова крупа 50 г · 175 ккал
- Овочевий бульйон 250 г · 13 ккал
- Оливкова олія 5 г · 45 ккал
- Цибуля-шалот 20 г · 8 ккал
- Часник 3 г · 4 ккал
- Сухе біле вино 20 г · 16 ккал
- Гриби креміні 50 г · 11 ккал
- Сир Пармезан, тертий 10 г · 39 ккал
- Несолоне вершкове масло 5 г · 36 ккал
- Свіжа петрушка, нарізана 2 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Нагрійте оливкову олію у великій каструлі з товстим дном на середньому вогні. Додайте дрібно нарізану цибулю-шалот і готуйте до розм'якшення, близько 3-5 хвилин, потім додайте подрібнений часник і готуйте ще хвилину до появи аромату.
- Додайте нарізані гриби креміні в каструлю і готуйте, доки вони не випустять рідину і не почнуть підрум'янюватися, близько 5-7 хвилин.
- Всипте перлову крупу і обсмажуйте 2-3 хвилини, переконавшись, що кожне зернятко вкрите олією та ароматизаторами.
- Влийте сухе біле вино і перемішуйте, доки воно майже повністю не випарується, зіскрібаючи всі підрум'янені шматочки з дна каструлі.
- Почніть додавати гарячий овочевий бульйон по одному ополонику за раз, часто помішуючи. Дозвольте кожній порції майже повністю вбратися перловкою, перш ніж додавати наступну.
- Продовжуйте цей процес протягом 35-40 хвилин, або доки перловка не стане м'якою з легкою жувальною текстурою (аль денте), а різотто не набуде кремоподібної консистенції. Можливо, весь бульйон не знадобиться.
- Зніміть каструлю з вогню. Додайте несолоне вершкове масло та тертий сир Пармезан і перемішуйте до повного розчинення, щоб різотто стало надзвичайно кремовим. Приправте чорним перцем за смаком.
- Подавайте негайно, прикрасивши свіжою нарізаною петрушкою.