Бігос
Харчова цінність
на порцію (383 г)
🔥 467ккал
🥩 30Білки
🥑 28Жири
🍞 21Вуглеводи
Клітковина: 9 г Цукор: 6 г Насичені жири: 11 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Квашена капуста 125 г · 25 ккал
- Свіжа білокачанна капуста 50 г · 13 ккал
- Свиняча лопатка 67 г · 161 ккал
- Копчена ковбаса (наприклад, Краківська) 33 г · 100 ккал
- Бекон 13 г · 72 ккал
- Цибуля ріпчаста 25 г · 10 ккал
- Сушені білі гриби 3 г · 12 ккал
- Чорнослив сушений 10 г · 24 ккал
- Томатна паста 8 г · 7 ккал
- Сухе червоне вино 17 г · 14 ккал
- Рослинна олія 3 г · 30 ккал
- Вода або бульйон 25 г · 0 ккал
- Лавровий лист 1 г · 0 ккал
- Духмяний перець горошком 1 г · 0 ккал
- Ягоди ялівцю 1 г · 0 ккал
- Чорний перець 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Замочіть сушені гриби в гарячій воді щонайменше на 30 хвилин; злийте воду, зберігши рідину, потім наріжте відновлені гриби.
- Наріжте бекон кубиками і витопіть жир у великій каструлі з товстим дном або чавунній каструлі на середньому вогні; вийміть хрусткі шматочки бекону і відкладіть убік.
- Наріжте свинячу лопатку кубиками і обсмажте їх у витопленому беконному жирі до золотистої скоринки з усіх боків; вийміть і відкладіть убік.
- Додайте нарізану цибулю в каструлю і пасеруйте до прозорості, потім вмішайте томатну пасту і готуйте 2-3 хвилини.
- Додайте в каструлю квашену капусту (відціджену), дрібно нашатковану свіжу капусту, обсмажену свинину, копчену ковбасу (нарізану), нарізані відновлені гриби, чорнослив, лавровий лист, духмяний перець і ягоди ялівцю.
- Влийте відкладену рідину від грибів і червоне вино, додавши достатньо води або бульйону, щоб тільки покрити інгредієнти; доведіть до кипіння.
- Накрийте каструлю кришкою і готуйте на слабкому вогні мінімум 2-3 години, періодично помішуючи, доки м'ясо не стане м'яким, а смаки добре не змішаються.
- Приправте бігос сіллю та свіжомеленим чорним перцем за смаком і продовжуйте тушкувати ще 30 хвилин без кришки, щоб, якщо потрібно, випарувати частину рідини.
- Подавайте гарячим, прикрасивши відкладеними хрусткими шматочками бекону; традиційно бігос розігрівають протягом декількох днів для посилення смаку.