Тушкована червонокачанна капуста
Харчова цінність
на порцію (329 г)
🔥 160ккал
🥩 4Білки
🥑 6Жири
🍞 25Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 4 г Насичені жири: 1 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Червонокачанна капуста 1200 г · 294 ккал
- Ріпчаста цибуля 150 г · 60 ккал
- Зелене яблуко (Гренні Сміт) 200 г · 104 ккал
- Оливкова олія 30 г · 266 ккал
- Яблучний оцет 120 г · 30 ккал
- Сухе червоне вино 120 г · 100 ккал
- Вода 120 г · 0 ккал
- Коричневий цукор 25 г · 95 ккал
- Сіль 6 г · 0 ккал
- Чорний перець 1 г · 4 ккал
- Лаврові листи 1 г · 3 ккал
- Цілі гвоздики 1 г · 4 ккал
👨🍳 Приготування
- Видаліть качан і тонко нашаткуйте червонокачанну капусту. Очистіть і тонко наріжте цибулю та яблуко.
- Розігрійте оливкову олію у великій каструлі або казанку на середньому вогні. Додайте нарізану цибулю і пасеруйте до м'якості та прозорості, близько 5-7 хвилин.
- Додайте нарізану червонокачанну капусту та яблуко в каструлю. Добре перемішайте, щоб поєднати з цибулею та олією.
- Влийте яблучний оцет, червоне вино та воду. Додайте коричневий цукор, сіль, чорний перець, лаврове листя та цілі гвоздики.
- Доведіть суміш до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і готуйте 60 хвилин, періодично помішуючи, доки капуста не стане дуже м'якою.
- Перед подачею видаліть лаврове листя та цілі гвоздики. Скуштуйте та при необхідності відрегулюйте приправи. Подавайте гарячим як гарнір.