Гречаний суп з локшиною

Гречаний суп з локшиною
⏱ 35 хв Складність: Легко Обіди Вечері Супи 🌱 Веганське

Харчова цінність

на порцію (550 г)
🔥 306ккал
🥩 9Білки
🥑 4Жири
🍞 61Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 1 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Гречана локшина (соба, суха) 50 г · 173 ккал
  • Вода 325 г · 0 ккал
  • Морква 40 г · 16 ккал
  • Цибуля ріпчаста 30 г · 12 ккал
  • Картопля 100 г · 77 ккал
  • Рослинна олія 3 г · 27 ккал
  • Свіжий кріп 2 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Очистіть та наріжте кубиками картоплю, моркву та цибулю. Кріп відкладіть для прикраси.
  2. У каструлі розігрійте олію на середньому вогні. Додайте нарізану цибулю та моркву, пасеруйте до м'якості, близько 5 хвилин.
  3. Додайте нарізану картоплю та достатньо води, щоб покрити всі інгредієнти. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте 10-12 хвилин, або доки картопля не стане м'якою.
  4. Додайте гречану локшину до киплячого супу та варіть згідно з інструкцією на упаковці, зазвичай 3-5 хвилин, до стану аль денте.
  5. Приправте суп сіллю та перцем за смаком. Подавайте гарячим, прикрасивши свіжим кропом.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти