Гречані млинці
Харчова цінність
на порцію (158 г)
🔥 265ккал
🥩 13Білки
🥑 8Жири
🍞 40Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 4 г Насичені жири: 3 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Гречане борошно 200 г · 686 ккал
- Молоко 300 г · 186 ккал
- Яйця 120 г · 186 ккал
- Розпушувач 10 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- У великій мисці збийте гречане борошно та розпушувач. Зробіть поглиблення в центрі сухих інгредієнтів.
- В окремій мисці збийте молоко та яйця. Вилийте рідкі інгредієнти в поглиблення сухих інгредієнтів і перемішайте до однорідності, намагаючись не перемішувати занадто сильно.
- Розігрійте злегка змащену олією сковороду або антипригарну пательню на середньому вогні. Налийте близько 1/4 склянки тіста на кожен млинець на гарячу поверхню.
- Готуйте по 2-3 хвилини з кожного боку, або до золотисто-коричневого кольору та повної готовності. Подавайте негайно з вашими улюбленими топпінгами.
