Тушкована капуста з локшиною (Капосташ Теста)

Тушкована капуста з локшиною (Капосташ Теста)
⏱ 45 хв Складність: Легко Обіди Вечері 🥦 Вегетаріанське

Харчова цінність

на порцію (378 г)
🔥 442ккал
🥩 12Білки
🥑 17Жири
🍞 64Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 2 г Насичені жири: 5 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Яєчна локшина 63 г · 225 ккал
  • Білокачанна капуста 250 г · 62 ккал
  • Цибуля ріпчаста 50 г · 20 ккал
  • Рослинна олія 15 г · 135 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Тонко нашаткуйте білокачанну капусту та наріжте цибулю. Доведіть до кипіння велику каструлю підсоленої води для локшини.
  2. У великій сковороді або каструлі розігрійте рослинну олію на середньому вогні. Додайте нарізану цибулю та обсмажуйте до м'якості та прозорості, близько 5 хвилин.
  3. Додайте нашатковану капусту, кмин, сіль, перець і цукор (за бажанням) до сковороди. Готуйте, періодично помішуючи, поки капуста не розм'якне і не карамелізується до золотисто-коричневого кольору, близько 15-20 хвилин.
  4. Поки капуста готується, додайте яєчну локшину до киплячої підсоленої води та варіть згідно з інструкцією на упаковці до стану al dente. Добре злийте воду.
  5. Додайте злиту готову локшину до сковороди з карамелізованою капустою. Добре перемішайте, щоб капуста рівномірно покрила локшину. Скуштуйте та відкоригуйте приправи за потреби.
  6. Подавайте Капосташ Теста теплим як ситну основну страву або смачний гарнір.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти