Сендвіч Капрезе
Харчова цінність
на порцію (330 г)
🔥 702ккал
🥩 31Білки
🥑 33Жири
🍞 68Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 8 г Насичені жири: 17 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Хліб Чіабатта 100 г · 270 ккал
- Моцарелла свіжа 100 г · 280 ккал
- Помідори 100 г · 20 ккал
- Свіже листя базиліка 5 г · 2 ккал
- Бальзамічний соус 15 г · 40 ккал
- Оливкова олія першого віджиму 10 г · 90 ккал
👨🍳 Приготування
- Розріжте хліб чіабатта горизонтально на дві половини, потім злегка підсмажте або підгрильте за бажанням для легкої хрусткої скоринки.
- Наріжте свіжу моцареллу та помідори рівними, приблизно 0,5 см завтовшки кружечками.
- Викладіть нарізану моцареллу, помідори та свіже листя базиліка почергово на нижню половину чіабатти.
- Щедро полийте шари оливковою олією першого віджиму та бальзамічним соусом.
- Приправте дрібкою солі та свіжомеленим чорним перцем за смаком, потім накрийте начинку верхньою половиною чіабатти.