Казаречче з баклажанами
Харчова цінність
на порцію (360 г)
🔥 496ккал
🥩 15Білки
🥑 18Жири
🍞 70Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 0 г Насичені жири: 4 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Паста казаречче 80 г · 280 ккал
- Баклажан 150 г · 38 ккал
- Протерті томати (пасата) 100 г · 20 ккал
- Зубчик часнику 3 г · 4 ккал
- Свіже листя базиліка 2 г · 1 ккал
- Рікотта салата (терта) 10 г · 20 ккал
- Оливкова олія 15 г · 133 ккал
👨🍳 Приготування
- Наріжте баклажани кружальцями або кубиками товщиною 1,5 см. Щедро посипте сіллю і залиште в друшляку на 30 хвилин, щоб виділилася зайва волога, потім ретельно промокніть паперовими рушниками.
- Нагрійте половину оливкової олії у великій сковороді на середньо-сильному вогні. Обсмажуйте баклажани порціями до золотисто-коричневого кольору та м'якості, приблизно по 3-4 хвилини з кожного боку. Вийміть і викладіть на паперові рушники, щоб стік зайвий жир.
- У тій же сковороді, за потреби, додайте оливкову олію, що залишилася, потім обсмажте подрібнений часник до появи аромату, близько 30 секунд. Влийте протерті томати, добре перемішайте і тушкуйте на слабкому вогні 10-15 хвилин, щоб аромати змішалися.
- Тим часом доведіть велику каструлю підсоленої води до кипіння. Додайте пасту казаречче і варіть згідно з інструкцією на упаковці до стану аль денте.
- Додайте смажені баклажани до томатного соусу і обережно перемішайте. Приправте дрібкою солі та перцю за смаком.
- Злийте воду з готової пасти, залишивши близько 100 мл води. Додайте пасту до соусу разом із невеликою кількістю залишеної води, якщо потрібно, щоб отримати блискучий соус.
- Вмішайте більшу частину свіжого базиліка. Подавайте негайно, прикрасивши додатковим свіжим базиліком та тертою рикоттою салата.