Смузі з кеш'ю-пастою
Харчова цінність
на порцію (460 г)
🔥 377ккал
🥩 8Білки
🥑 18Жири
🍞 49Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 13 г Насичені жири: 4 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Кеш'ю-паста 32 г · 190 ккал
- Несолодке мигдальне молоко 240 г · 30 ккал
- Банан 118 г · 105 ккал
- Кленовий сироп 20 г · 52 ккал
- Кубики льоду 50 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- З'єднайте кеш'ю-пасту, мигдальне молоко, нарізаний банан та кленовий сироп у високошвидкісному блендері.
- Додайте кубики льоду і збивайте до отримання повністю однорідної та кремоподібної консистенції, за потреби зіскрібаючи зі стінок.
- Перелийте у склянку і негайно подавайте. За бажанням прикрасьте дрібкою подрібнених кеш'ю.
